Espero que todos en su mayoria esten muy bien.
Cuantos años han pasado desde la ultima vez que escribi? Guau creo que mas de 5.
Pues les vengo a contar un poco de lo que he vivido en estos años sin entrar mucho en detalle.
Quiero contarles que he estado muy bien, sigo casado con una mujer fantastica que vivio a lado mio este terrible episodio y que sabe todo lo que vivi y me ayudo a seguir adelante, tengo a mis hijos que son una maravilla y que no dejan de sorprenderme, tengo mi trabajo que me da de comer y por el que agradezco, tengo salud, tengo amigos. En fin, una vida normal.
Nunca me cure de mi obsesion, pero he aprendido a vivir con ella, a entenderla, a saber por que esto me ocurre, que hace que se dispare. Esto me llevo a dejar de tener ansiedad y de estarme atormentando todo el dia, todos los dias. Hay dias buenos, hay dias malos, pero respiro un par de veces y lo dejo ir.
Genial no? Que mas se puede pedir?
No se los cuento para presumir, se los cuento para que sepan que ustedes tambien van a estar bien, lean el blog, leanlo a detalle, ahi esta la clave, pero lo mas importante es: ACTUEN. Vayan con un terapeuta calificado, que los haga sentir comodos, hablen del tema, denle oportunidad a su mente de sanar. Entre mas vueltas le den a una herida mas tiempo se tarda en sanar.
Leo sus comentarios, y les mando (sin conocerlos) la mayor fuerza posible para que puedan superar esto, todas las noches deseo y pienso que la mayor cantidad de personas puedan ser tan afortunadas como lo fui yo y puedan superar esto. Se que al final del camino lo podran hacer.
Me voy, no tengan miedo. No son homosexuales. Su mente esta enganchada en una idea.
Fuerza!
Psiconauta
jueves, 15 de marzo de 2018
viernes, 18 de octubre de 2013
Preparando un nuevo post!
Hola amigos (as)!
Sigo pendiente de ustedes y espero que cada día esten mejor. Si les da fuerza mi historia les comentó que estoy muy bien, mi vida ha continuado. No me he curado, sigo pensando y teniendo miedos. Pero he aprendido a vivir con ellos, he decidido que no sea mi miedo el que gobierne mi vida.
Ya les platicaré mas. Pero estoy bien! y ustedes tambien lo van a estar! Oigan y no sean flojos lean los posts que he puesto, por que ahi van a entender bastante sus sintomas y sus situaciones!
Un abrazo,
Psiconauta.
Sigo pendiente de ustedes y espero que cada día esten mejor. Si les da fuerza mi historia les comentó que estoy muy bien, mi vida ha continuado. No me he curado, sigo pensando y teniendo miedos. Pero he aprendido a vivir con ellos, he decidido que no sea mi miedo el que gobierne mi vida.
Ya les platicaré mas. Pero estoy bien! y ustedes tambien lo van a estar! Oigan y no sean flojos lean los posts que he puesto, por que ahi van a entender bastante sus sintomas y sus situaciones!
Un abrazo,
Psiconauta.
domingo, 9 de junio de 2013
Retomando un poco el blog y por que no he escrito.
Hola amigos:
Me da mucho gusto saludarlos y les pido una disculpa si los he tenido un poco abandonados, y tiene una razón mas allá de flojera. La razón es muy sencilla, y es que he querido olvidarme de la obsesión homosexual.
He pensado mucho en en el TOC Homosexual, le he dado miles de millones de vueltas y siempre llego a una conclusión, similar a la de ustedes: No soy homosexual. Y un día simplemente me detuve, deje de analizar, acepte mi respuesta y me negué a ser "como un perro que persigue y persigue su cola en círculos"
Hoy voy tratar de explicarles que nuestra condición crece por que nosotros mismos la alimentamos, nosotros la hacemos grande. Es como un monstruo el cual cada vez que lo observamos se hace mas y mas grande, cada vez que respondemos a sus preguntas, cada vez que nos auto comprobamos, cada vez que nos rendimos ante la ansiedad crece. La obsesión es insaciable, siempre va a querer ser alimentada y siempre va a querer mas.
Es por eso que me tome un tiempo fuera, y deje de lado la investigación y la búsqueda de la ultima verdad. Y les digo que me he sentido muy bien, y estoy aprendiendo a vivir con esto. A dejar pasar a este demonio mental y dejar de pelear con el. Se podría decir que cuando no le hago caso, ese demonio fuerte y mortal se convierte en un demonio débil. Ojo con esto que estoy diciendo, el demonio sigue ahí.
Habiendo dicho esto ahí va un comentario sobre la obsesión (que a este blog venimos a aprender jejeje):
He estado leyendo algunas paginas y me encontré con un texto en una pagina de obsesión homosexual sobre de alguien que era gay y se "curo" y en un extracto express les comento que su texto completo habla de como desde joven tuvo relaciones homosexuales, pero se caso y seguia teniendo relaciones homosexuales y cada vez que podia tenia relaciones homosexuales, pero gracias a la terapia dejo de ser gay y etc.. el punto es que ahora "gracias a dios vive siendo heterosexual".
Como siempre digo, "vámonos por partes o barajala mas despacio"
Que tiene que ver el texto arriba descrito con nosotros?
R. NADA, nosotros no somos homosexuales ni deseamos estar con gente de nuestro mismo sexo, a nosotros nos da pavor y ansiedad el simple hecho de pensar que alguien nos puede gustar. Somos victimas de imagenes o pensamientos instrusivos que parece que quieren obligarnos a ser homosexuales, cuando en realidad la mayoría de nosotros siempre hemos sentido exitacion por gente del sexo contrario y tenemos exitacion y deseo por nuestra contra parte.
Te puedes curar de ser gay?
R. No tengo idea, se me hace un poco ridículo que alguien se quiera curar de algo asi, es como querer curarse de ser heterosexual, creo que si tienes exitacion sexual y relaciones sexuales satisfactorias con un ser humano, sea de tu mismo genero o no, debes de continuar por ese camino. No creo que ser gay sea una enfermedad mental. Y tampoco me voy a meter en el tema de que si naces o te haces gay, respetemos a todos los seres humanos del planeta PUNTO.
Y que tiene que ver Dios?
R. JAJAJAJAJA bueno pues no creo que a Dios (en lo personal no soy religioso, aunque si soy espiritual) le importe con quien te acuestes. Ni creo que te ayude a que te gusten las mujeres o los hombres.
El 90% de los que entran en este blog me dicen: No tengo absolutamente nada en contra de los homosexuales, yo y muchos de ustedes convivimos día a día con homosexuales, a los cuales respetamos y en mi caso, soy un buen amigo de un joven homosexual.
A nosotros nos da miedo habernos vuelto homosexuales, y debido a los pensamientos de autocomprobacion y fantasias intrusivas nos sentimos incomodos. No he recibido un solo mensaje en todos los años del blog, de un homosexual, que me diga "quiero dejarlo de ser gay" ni una persona victima de HOCD que haya resultado ser gay, espero que les quede bien claro ese concepto.
Quiero cerrar esta entrada con algo bien importante: Esto del HOCD o HTOC es una obsesion, no estamos reprimidos, ni somos homosexuales latentes, ni esperamos el momento para salir del closet.
Asi que no se me confundan con textos que no nos corresponden. Voy a empezar a escribir un texto de las fantasias del HTOC mas comunes, para que las puedan identificar, aislar y no dejar que los molesten tanto.
Un abrazo y espero les haya gustado este texto.
Me da mucho gusto saludarlos y les pido una disculpa si los he tenido un poco abandonados, y tiene una razón mas allá de flojera. La razón es muy sencilla, y es que he querido olvidarme de la obsesión homosexual.
He pensado mucho en en el TOC Homosexual, le he dado miles de millones de vueltas y siempre llego a una conclusión, similar a la de ustedes: No soy homosexual. Y un día simplemente me detuve, deje de analizar, acepte mi respuesta y me negué a ser "como un perro que persigue y persigue su cola en círculos"
Hoy voy tratar de explicarles que nuestra condición crece por que nosotros mismos la alimentamos, nosotros la hacemos grande. Es como un monstruo el cual cada vez que lo observamos se hace mas y mas grande, cada vez que respondemos a sus preguntas, cada vez que nos auto comprobamos, cada vez que nos rendimos ante la ansiedad crece. La obsesión es insaciable, siempre va a querer ser alimentada y siempre va a querer mas.
Es por eso que me tome un tiempo fuera, y deje de lado la investigación y la búsqueda de la ultima verdad. Y les digo que me he sentido muy bien, y estoy aprendiendo a vivir con esto. A dejar pasar a este demonio mental y dejar de pelear con el. Se podría decir que cuando no le hago caso, ese demonio fuerte y mortal se convierte en un demonio débil. Ojo con esto que estoy diciendo, el demonio sigue ahí.
Habiendo dicho esto ahí va un comentario sobre la obsesión (que a este blog venimos a aprender jejeje):
He estado leyendo algunas paginas y me encontré con un texto en una pagina de obsesión homosexual sobre de alguien que era gay y se "curo" y en un extracto express les comento que su texto completo habla de como desde joven tuvo relaciones homosexuales, pero se caso y seguia teniendo relaciones homosexuales y cada vez que podia tenia relaciones homosexuales, pero gracias a la terapia dejo de ser gay y etc.. el punto es que ahora "gracias a dios vive siendo heterosexual".
Como siempre digo, "vámonos por partes o barajala mas despacio"
Que tiene que ver el texto arriba descrito con nosotros?
R. NADA, nosotros no somos homosexuales ni deseamos estar con gente de nuestro mismo sexo, a nosotros nos da pavor y ansiedad el simple hecho de pensar que alguien nos puede gustar. Somos victimas de imagenes o pensamientos instrusivos que parece que quieren obligarnos a ser homosexuales, cuando en realidad la mayoría de nosotros siempre hemos sentido exitacion por gente del sexo contrario y tenemos exitacion y deseo por nuestra contra parte.
Te puedes curar de ser gay?
R. No tengo idea, se me hace un poco ridículo que alguien se quiera curar de algo asi, es como querer curarse de ser heterosexual, creo que si tienes exitacion sexual y relaciones sexuales satisfactorias con un ser humano, sea de tu mismo genero o no, debes de continuar por ese camino. No creo que ser gay sea una enfermedad mental. Y tampoco me voy a meter en el tema de que si naces o te haces gay, respetemos a todos los seres humanos del planeta PUNTO.
Y que tiene que ver Dios?
R. JAJAJAJAJA bueno pues no creo que a Dios (en lo personal no soy religioso, aunque si soy espiritual) le importe con quien te acuestes. Ni creo que te ayude a que te gusten las mujeres o los hombres.
El 90% de los que entran en este blog me dicen: No tengo absolutamente nada en contra de los homosexuales, yo y muchos de ustedes convivimos día a día con homosexuales, a los cuales respetamos y en mi caso, soy un buen amigo de un joven homosexual.
A nosotros nos da miedo habernos vuelto homosexuales, y debido a los pensamientos de autocomprobacion y fantasias intrusivas nos sentimos incomodos. No he recibido un solo mensaje en todos los años del blog, de un homosexual, que me diga "quiero dejarlo de ser gay" ni una persona victima de HOCD que haya resultado ser gay, espero que les quede bien claro ese concepto.
Quiero cerrar esta entrada con algo bien importante: Esto del HOCD o HTOC es una obsesion, no estamos reprimidos, ni somos homosexuales latentes, ni esperamos el momento para salir del closet.
Asi que no se me confundan con textos que no nos corresponden. Voy a empezar a escribir un texto de las fantasias del HTOC mas comunes, para que las puedan identificar, aislar y no dejar que los molesten tanto.
Un abrazo y espero les haya gustado este texto.
lunes, 1 de octubre de 2012
¿Qué es ser un hombre?
La tesis central de mi terapía ha sido; ¿Qué es ser un hombre?
Yo pensaba que un hombre era aquel que nunca tenía miedo, aquel que era valiente y que un verdadero hombre jámas debia ser dominado, jamás debía ser débil, jamás dudar y siempre ser él quien tuviese el control. Y aquel hombre que faltaba a cualquiera de esas premisas era sin lugar a dudas homosexual.
Amigos, lean a detalle e la oración anterior; no sólo es utópica. Es ridícula. Miren simplemente los adverbios en la oración que escribí: NUNCA, JAMÁS, SIEMPRE. Tres adverbios que en la vida real no tienen cabida.
¿Se imaginan un hombre que jámas tuviese miedo, que nunca dudara y que siempre tuviese la razón?
Creo que sería alguien muy triste y muy poco valioso, ya que a mi el miedo y la duda me han ayudado en incontables circunstancias de mi vida y no he conocido ni un sólo mamífero (ya no digamos hombre), que no experimente esos sentimientos a lo largo de su vida. Voy mas allá: ¿como vivir en una sociedad, como vivir en pareja sin experimentar esos sentimientos a lo largo de una vida?
Entre otras cosas me di cuenta que la homosexualidad no tiene para nada que ver con lo que puse en el parrafo anterior, ni con imagenes, ni con observar personas para ver si me gustan o consumir pornografía para reafirmarme y mucho menos el haberme despertado un día con una pregunta en la cabeza ¿y si soy homosexual?
Entonces me dedique junto con mi terapeuta a la tarea de crear nuevos símbolos en mi mente, símbolos reales, de hombres reales con caracteristicas reales, símbolos que he re-escrito en mi mente para volverme más libre , aquí van estos símbolos:
1. El padre : No hay expresión de amor ni de ternura como ese símbolo de un padre cargando a su bebé, es completo. El hombre de ese símbolo requiere de amor, fuerza, ternura y templanza. Caracteristias asociadas a la feminidad y tambien a la masculinidad.
2. El hombre admirado: La expresión máxima de hombría es el ser admirado por los nuestros, el ser admirados por nuestras novias, por nuestras esposas, por nuestras hermanas y hermanos, es un sentimiento que nos hace sentir grandes. Sólo se le admira a un hombre justo, a un hombre amoroso, a un hombre valiente. A los hombres violentos, agresivos, sin ley ni palabra no se les admira, se les teme y el temor es un sentimiento que consume.
3. El hombre sabio: Soy consiente de que mis palabras y mis pensamientos no gobiernan sobre de los demás. Soy conciente de mis acciones y de las consecuencias que acarrean. No hay mágia en mis relaciones personales, no hay que poner mis expectativas en los demás, por que los demás no tienen la obligación de cumplir con ellas. Mi comportamiento no está regido por como los demás se portan conmigo.
4. El guerrero: Estoy listo para combatir, más no vivo esperando la batalla. Se lo que puedo hacer y de lo que soy capaz, no necesito estár en guardia esperando la agresión, puedo lidiar con el mundo y ser violento y agresivo cuando la situación la amerite.
5. El perro rabioso: Mi Ira, mi enojo, mi capacidad de enojarme con una velocidad y una ferocidad de un perro rabioso. Se que está ahí y respeto su fuerza ya que me es útil desgraciadamente destructiva a un nivel inmenso, me destruye a mi así como la rabia mata a un perro y destruye a los demás.
6. El sexo: Un drive increiblemente poderoso en mi, me ha costado mucho esfuerzo el no parcializar mi vision sexual y tener la vision sexual de una pelicula porno. El pensar que la hombría tiene que ver con dominar sexualmente o la versión fantasiosa del sexo en una pelicula porno, me aparta de sentirme pleno y feliz en mis relaciones.
Y así me di cuenta de algo; estos símbolos son un complemento y son un balance, me hacen sentir que es realmente ser un hombre y me hacen saber que mi mente se equivocaba al asociarlos con mi preferencia sexual.
Comprobarme y decirme compulsivamente que no era gay, probarme en cada oportunidad sólo me desgastaba y me atrapaba en una rueda de hamster neurótica, necesitaba cambiar mi visión,necesitaba una visión más amplia de la masculinidad.
La obsesión Homosexual nació en mi caso por la corrupción de la idea de que un hombre heterosexual esta definido por el poder que tiene sobre de los demás, la idea soberbía de no poder fallar, el no dudar, el no ser dominado, el prevalecer sobre los demás.
Eso no es ser un hombre, eso es tan sólo una fantasía incompleta y frágil de virilidad.
Mi mente me pregunta: Y si eres homosexual?
La mayoría del tiempo la ignoro, pero a veces le contesto:
Mis actos son lo que me definen.
Un abrazo,
Psiconauta.
Yo pensaba que un hombre era aquel que nunca tenía miedo, aquel que era valiente y que un verdadero hombre jámas debia ser dominado, jamás debía ser débil, jamás dudar y siempre ser él quien tuviese el control. Y aquel hombre que faltaba a cualquiera de esas premisas era sin lugar a dudas homosexual.
Amigos, lean a detalle e la oración anterior; no sólo es utópica. Es ridícula. Miren simplemente los adverbios en la oración que escribí: NUNCA, JAMÁS, SIEMPRE. Tres adverbios que en la vida real no tienen cabida.
¿Se imaginan un hombre que jámas tuviese miedo, que nunca dudara y que siempre tuviese la razón?
Creo que sería alguien muy triste y muy poco valioso, ya que a mi el miedo y la duda me han ayudado en incontables circunstancias de mi vida y no he conocido ni un sólo mamífero (ya no digamos hombre), que no experimente esos sentimientos a lo largo de su vida. Voy mas allá: ¿como vivir en una sociedad, como vivir en pareja sin experimentar esos sentimientos a lo largo de una vida?
Entre otras cosas me di cuenta que la homosexualidad no tiene para nada que ver con lo que puse en el parrafo anterior, ni con imagenes, ni con observar personas para ver si me gustan o consumir pornografía para reafirmarme y mucho menos el haberme despertado un día con una pregunta en la cabeza ¿y si soy homosexual?
Entonces me dedique junto con mi terapeuta a la tarea de crear nuevos símbolos en mi mente, símbolos reales, de hombres reales con caracteristicas reales, símbolos que he re-escrito en mi mente para volverme más libre , aquí van estos símbolos:
1. El padre : No hay expresión de amor ni de ternura como ese símbolo de un padre cargando a su bebé, es completo. El hombre de ese símbolo requiere de amor, fuerza, ternura y templanza. Caracteristias asociadas a la feminidad y tambien a la masculinidad.
2. El hombre admirado: La expresión máxima de hombría es el ser admirado por los nuestros, el ser admirados por nuestras novias, por nuestras esposas, por nuestras hermanas y hermanos, es un sentimiento que nos hace sentir grandes. Sólo se le admira a un hombre justo, a un hombre amoroso, a un hombre valiente. A los hombres violentos, agresivos, sin ley ni palabra no se les admira, se les teme y el temor es un sentimiento que consume.
3. El hombre sabio: Soy consiente de que mis palabras y mis pensamientos no gobiernan sobre de los demás. Soy conciente de mis acciones y de las consecuencias que acarrean. No hay mágia en mis relaciones personales, no hay que poner mis expectativas en los demás, por que los demás no tienen la obligación de cumplir con ellas. Mi comportamiento no está regido por como los demás se portan conmigo.
4. El guerrero: Estoy listo para combatir, más no vivo esperando la batalla. Se lo que puedo hacer y de lo que soy capaz, no necesito estár en guardia esperando la agresión, puedo lidiar con el mundo y ser violento y agresivo cuando la situación la amerite.
5. El perro rabioso: Mi Ira, mi enojo, mi capacidad de enojarme con una velocidad y una ferocidad de un perro rabioso. Se que está ahí y respeto su fuerza ya que me es útil desgraciadamente destructiva a un nivel inmenso, me destruye a mi así como la rabia mata a un perro y destruye a los demás.
6. El sexo: Un drive increiblemente poderoso en mi, me ha costado mucho esfuerzo el no parcializar mi vision sexual y tener la vision sexual de una pelicula porno. El pensar que la hombría tiene que ver con dominar sexualmente o la versión fantasiosa del sexo en una pelicula porno, me aparta de sentirme pleno y feliz en mis relaciones.
Y así me di cuenta de algo; estos símbolos son un complemento y son un balance, me hacen sentir que es realmente ser un hombre y me hacen saber que mi mente se equivocaba al asociarlos con mi preferencia sexual.
Comprobarme y decirme compulsivamente que no era gay, probarme en cada oportunidad sólo me desgastaba y me atrapaba en una rueda de hamster neurótica, necesitaba cambiar mi visión,necesitaba una visión más amplia de la masculinidad.
La obsesión Homosexual nació en mi caso por la corrupción de la idea de que un hombre heterosexual esta definido por el poder que tiene sobre de los demás, la idea soberbía de no poder fallar, el no dudar, el no ser dominado, el prevalecer sobre los demás.
Eso no es ser un hombre, eso es tan sólo una fantasía incompleta y frágil de virilidad.
Mi mente me pregunta: Y si eres homosexual?
La mayoría del tiempo la ignoro, pero a veces le contesto:
Mis actos son lo que me definen.
Un abrazo,
Psiconauta.
martes, 21 de agosto de 2012
Ya regresé!
Hola Amigos,
Espero que se encuentren lo mejor posible, y bueno tengo varios temas que tocar ahora que he vuelto y tengo un poco mas de tiempo.
Pero primero les comento como va mi vida y espero que los que estén más ansiosos encuentren estas letras reconfortantes:
Bueno antes que nada mi hija ya va a cumplir un año (increible), yo que pensé que todo iba a terminar; que mi vida como la había conocido había terminado y que el futuro era terrible. Estaba en un error o mas bien mi mente mentía, la vida ha continuado y he estado bien, super bien, super mal, mal, mas o menos y tranquilo, es decir, he seguido vivo, con subidas y bajadas de ánimo pero bien después de todo.
He seguido en mi terapia, es un trabajo taaaaan arduo que a veces quiero tirar la toalla y simplemente enroscarme en mi mismo, pero hay algo que me impulsa a seguir adelante. Sigo con mi esposa, con mi perrita, con mi trabajo con mis mismos amigos y con mi familia.
Sigo luchando con las compulsiones, las obsesiones y los miedos pero con mas estrategia, sigo descubriendo cada vez mas el significado de mi obsesion pero sobre todo conociendo mas de mi mismo y aunque es un trayecto largo no tengo prisa.
He vivido las tempestades mas duras y las calmas mas plácidas y adivinen que....sigo aquí, soy el mismo tipo que comenzo a escribir , soy el mismo que fui hace 15 años y probablemente seré un mejor tipo en los próximos años.
Les pido una disculpa por no haber contestado a sus mensajes y les compartiré algunos descubrimientos que he hecho en estos meses.
Gracias por sus comentarios y no tengan miedo de comentar y contarme sus historias, creanme que la gente que lee este blog lo hace por que igual que todos nosotros quiere recuperar un poco la calma.
Un abrazo,
Su amigo psiconauta.
Espero que se encuentren lo mejor posible, y bueno tengo varios temas que tocar ahora que he vuelto y tengo un poco mas de tiempo.
Pero primero les comento como va mi vida y espero que los que estén más ansiosos encuentren estas letras reconfortantes:
Bueno antes que nada mi hija ya va a cumplir un año (increible), yo que pensé que todo iba a terminar; que mi vida como la había conocido había terminado y que el futuro era terrible. Estaba en un error o mas bien mi mente mentía, la vida ha continuado y he estado bien, super bien, super mal, mal, mas o menos y tranquilo, es decir, he seguido vivo, con subidas y bajadas de ánimo pero bien después de todo.
He seguido en mi terapia, es un trabajo taaaaan arduo que a veces quiero tirar la toalla y simplemente enroscarme en mi mismo, pero hay algo que me impulsa a seguir adelante. Sigo con mi esposa, con mi perrita, con mi trabajo con mis mismos amigos y con mi familia.
Sigo luchando con las compulsiones, las obsesiones y los miedos pero con mas estrategia, sigo descubriendo cada vez mas el significado de mi obsesion pero sobre todo conociendo mas de mi mismo y aunque es un trayecto largo no tengo prisa.
He vivido las tempestades mas duras y las calmas mas plácidas y adivinen que....sigo aquí, soy el mismo tipo que comenzo a escribir , soy el mismo que fui hace 15 años y probablemente seré un mejor tipo en los próximos años.
Les pido una disculpa por no haber contestado a sus mensajes y les compartiré algunos descubrimientos que he hecho en estos meses.
Gracias por sus comentarios y no tengan miedo de comentar y contarme sus historias, creanme que la gente que lee este blog lo hace por que igual que todos nosotros quiere recuperar un poco la calma.
Un abrazo,
Su amigo psiconauta.
miércoles, 16 de mayo de 2012
Resumen clinico sobre la Obsesion Homosexual.
Hola!
Aquí les pongo un resumen de información clara y concreta sobre la obsesión homosexual.
¿Que es una obsesion?
Son pensamientos recurrentes e indeseados que una persona no puede controlar o suprimir, estos pensamientos vienen acompañados de una gran ansiedad.
¿Que es una compulsión?
Es un comportamiento repetitivo y ritualizado el cual permite en la persona el alivio temporal de la ansiedad causada por la obsesión.
¿Qué es un transtorno obsesivo (puede ser o no ser compulsivo) sobre la sexualidad?
Crisis que en general comienza con dudas, ideas fijas y compulsiones acerca de ser homosexual a partir de hechos nimios y aislados -fantasías, excitaciones, sueños, etc. con personas del mismo sexo-
Las obsesiones sexuales NO son fantasias sexuales, las obsesiones tienen como caracteristica que tienen sentimientos negativos asociados como: Culpa, pena, nerviosisimo y ansiedad.
Las fantasias sexuales son agradables y placenteras, las cuales el individuo desean que se hagan realidad.
Las obsesiones sexuales son desagradables y el individuo NO desea que se hagan realidad.
La obsesion hace que el individuo crea que ha perdido la capacidad de elegir y que la orientación sexual puede ser cambiada de manera subita como si se prendiera un apagador.
La compulsion usualmente es una manera de checar que tan heterosexual se esta comportando el individuo.
La compulsión aminora el sintoma momentaneamente sin embargo reafirma de manera automatica la obsesion.
Ejemplos de Ansiedad Homosexual:
Una secretaria heterosexual nota que se pone ansiosa al entrar en contacto con mujeres atractivas
Un hombre observa a otros hombres y los imagina en situaciones sexuales con el fin de sentir repulsión con el fin reafirmarse, terminando por sentirse ansiosó y culpable.
Un hombre le preocupa parecerle atractivo a sus amigos.
El tipo de personalidades que generan este transtorno:
Aquí se describen algunas caracteristicas de la personalidad del individuo que puede generar este padecimiento:
1. Guiarse por esterotipos sobre la masculinidad, feminidad y homosexualidad
2. Necesidad de control : La persona busca certezas para controlar sus pensamientos y tranquilizarse, sin embargo las ideas se pierden en un zigzag de estimulos y control que solo causan duda.
3. Necesidad de perfeccion: La perfeccion lleva a la inseguridad, todo debe de ser llevado a la perfección. Se debe ser todo el tiempo "un hombre macho" se debe ser todo el tiempo una "mujer delicada" no hay espacio para las zonas grises.
4. Personalidades agresivas y soberbias: La agresividad hace que el individuo se autoflagele por siquiera tener la idea de ser homosexual, la soberbia le hace pensar al individuo que esto no le puede estar pasando.
5. Rigidez: Preceptos rigidos e inflexibles.
Situaciones Agravantes:
1. Magnificar y obedecer teorias no fundamentadas respecto a la sexualidad
.Ejemplo: Un hombre siempre debe de estar erecto al momento de iniciar un posible contacto sexual.
La mujer debe de estar lubricada al momento del juego previo.
2. Malos profesionales de la salud. Existe muy poca información sobre de esta condición por lo que es dificil de diagnosticar esto ocasiona cientos de malos diagnosticos.
3. Sobrevigilancia.
Ejemplo: Estar al pendiente de la reacción al ver un hombre/mujer, tratar de imaginarse en situaciones homosexuales y medir el nivel de exitación, consumir pornografía heterosexual y homosexual de una manera compulsiva (buscar aliviar el sintoma).
4. Dudas sobre el pasado.
La obsesion es sumamente hábil para re-escribir el pasado. Haciendo que el individuo se cuestione por situaciones del pasado que no habían tenido impacto en el momento que se realizaron. Pero que el individuo en el presente toma como determinantes.
5. Contacto sexual homosexual con fines de comprobación.
6. Hipersexualizacion.
El miedo:
El miedo es una respuesta mental anticipada a algo que aun no ocurre, es la manera en la que la mente y el cuerpo se preparan para realizar una tarea.
Desear erradicar el miedo es un error, el miedo es una parte fundamental del ser humano, que le permite realizar acciones importantes, el punto medular es dominar y confrontar el miedo y no ser victima de el.
El miedo es una parte que domina la parte racional, haciendo que evidencia falsa de hechos o situaciones se interpreten como reales.
El miedo generaliza con la finalidad de proteger al individuo de situaciones similares:
"si ya paso una vez, volvera a pasar"
"debido a lo que me paso en la infancia mi destino es este"
"no debo de realizar este movimiento, ya que la gente pensará que soy homosexual"
"como hombre debo de ser una estrella porno en la cama, de lo contrario mi pareja pensara menos de mi"
El miedo causa inseguridad, duda ilogíca y pensamiento mágico.
El miedo tambien se alimenta de la comprobación de la realidad tornandose en un arma fatal:
Se confunde el nerviosismo y malestar que causa el miedo al ver alguien del mismo sexo con excitación o interés sexual o bien al forzar la comprobación se produce esa excitación buscada, esto a su vez suele llevar a la compulsión masturbatoria con esa imagen; estos impulsos y compulsiones también tienen su explicación en la necesidad de reducir la angustia asociada con los esos hechos, esta reducción se produce momentáneamente con dichas “comprobaciones” y compulsiones.
Debido a que la compulsion causa satisfaccion y mitiga la obsesion no se quiere abandonar la compulsión.
Fuentes:
Jorge Cantero "Enfrentate al Miedo"
JAVIER VERGARA EDITOR; 1ST edition (2012)
http://www.es-asi.com.ar/TOC-orientacionsexual
http://www.monnicawilliams.com/homosexual-anxiety-ocd.htm
http://diariodeltoc.wordpress.com/2010/01/07/toc-tiene-muchas-formas-comprender-temores-homosexualidad/
http://www.neuroticplanet.com/forum/viewtopic.php?p=800&sid=d57d4ebc597e74640614ecd22d2bb72d
Aquí les pongo un resumen de información clara y concreta sobre la obsesión homosexual.
¿Que es una obsesion?
Son pensamientos recurrentes e indeseados que una persona no puede controlar o suprimir, estos pensamientos vienen acompañados de una gran ansiedad.
¿Que es una compulsión?
Es un comportamiento repetitivo y ritualizado el cual permite en la persona el alivio temporal de la ansiedad causada por la obsesión.
¿Qué es un transtorno obsesivo (puede ser o no ser compulsivo) sobre la sexualidad?
Crisis que en general comienza con dudas, ideas fijas y compulsiones acerca de ser homosexual a partir de hechos nimios y aislados -fantasías, excitaciones, sueños, etc. con personas del mismo sexo-
Las obsesiones sexuales NO son fantasias sexuales, las obsesiones tienen como caracteristica que tienen sentimientos negativos asociados como: Culpa, pena, nerviosisimo y ansiedad.
Las fantasias sexuales son agradables y placenteras, las cuales el individuo desean que se hagan realidad.
Las obsesiones sexuales son desagradables y el individuo NO desea que se hagan realidad.
La obsesion hace que el individuo crea que ha perdido la capacidad de elegir y que la orientación sexual puede ser cambiada de manera subita como si se prendiera un apagador.
La compulsion usualmente es una manera de checar que tan heterosexual se esta comportando el individuo.
La compulsión aminora el sintoma momentaneamente sin embargo reafirma de manera automatica la obsesion.
Ejemplos de Ansiedad Homosexual:
Una secretaria heterosexual nota que se pone ansiosa al entrar en contacto con mujeres atractivas
Un hombre observa a otros hombres y los imagina en situaciones sexuales con el fin de sentir repulsión con el fin reafirmarse, terminando por sentirse ansiosó y culpable.
Un hombre le preocupa parecerle atractivo a sus amigos.
El tipo de personalidades que generan este transtorno:
Aquí se describen algunas caracteristicas de la personalidad del individuo que puede generar este padecimiento:
1. Guiarse por esterotipos sobre la masculinidad, feminidad y homosexualidad
2. Necesidad de control : La persona busca certezas para controlar sus pensamientos y tranquilizarse, sin embargo las ideas se pierden en un zigzag de estimulos y control que solo causan duda.
3. Necesidad de perfeccion: La perfeccion lleva a la inseguridad, todo debe de ser llevado a la perfección. Se debe ser todo el tiempo "un hombre macho" se debe ser todo el tiempo una "mujer delicada" no hay espacio para las zonas grises.
4. Personalidades agresivas y soberbias: La agresividad hace que el individuo se autoflagele por siquiera tener la idea de ser homosexual, la soberbia le hace pensar al individuo que esto no le puede estar pasando.
5. Rigidez: Preceptos rigidos e inflexibles.
Situaciones Agravantes:
1. Magnificar y obedecer teorias no fundamentadas respecto a la sexualidad
.Ejemplo: Un hombre siempre debe de estar erecto al momento de iniciar un posible contacto sexual.
La mujer debe de estar lubricada al momento del juego previo.
2. Malos profesionales de la salud. Existe muy poca información sobre de esta condición por lo que es dificil de diagnosticar esto ocasiona cientos de malos diagnosticos.
3. Sobrevigilancia.
Ejemplo: Estar al pendiente de la reacción al ver un hombre/mujer, tratar de imaginarse en situaciones homosexuales y medir el nivel de exitación, consumir pornografía heterosexual y homosexual de una manera compulsiva (buscar aliviar el sintoma).
4. Dudas sobre el pasado.
La obsesion es sumamente hábil para re-escribir el pasado. Haciendo que el individuo se cuestione por situaciones del pasado que no habían tenido impacto en el momento que se realizaron. Pero que el individuo en el presente toma como determinantes.
5. Contacto sexual homosexual con fines de comprobación.
6. Hipersexualizacion.
El miedo:
El miedo es una respuesta mental anticipada a algo que aun no ocurre, es la manera en la que la mente y el cuerpo se preparan para realizar una tarea.
Desear erradicar el miedo es un error, el miedo es una parte fundamental del ser humano, que le permite realizar acciones importantes, el punto medular es dominar y confrontar el miedo y no ser victima de el.
El miedo es una parte que domina la parte racional, haciendo que evidencia falsa de hechos o situaciones se interpreten como reales.
El miedo generaliza con la finalidad de proteger al individuo de situaciones similares:
"si ya paso una vez, volvera a pasar"
"debido a lo que me paso en la infancia mi destino es este"
"no debo de realizar este movimiento, ya que la gente pensará que soy homosexual"
"como hombre debo de ser una estrella porno en la cama, de lo contrario mi pareja pensara menos de mi"
El miedo causa inseguridad, duda ilogíca y pensamiento mágico.
El miedo tambien se alimenta de la comprobación de la realidad tornandose en un arma fatal:
Se confunde el nerviosismo y malestar que causa el miedo al ver alguien del mismo sexo con excitación o interés sexual o bien al forzar la comprobación se produce esa excitación buscada, esto a su vez suele llevar a la compulsión masturbatoria con esa imagen; estos impulsos y compulsiones también tienen su explicación en la necesidad de reducir la angustia asociada con los esos hechos, esta reducción se produce momentáneamente con dichas “comprobaciones” y compulsiones.
Debido a que la compulsion causa satisfaccion y mitiga la obsesion no se quiere abandonar la compulsión.
Fuentes:
Jorge Cantero "Enfrentate al Miedo"
JAVIER VERGARA EDITOR; 1ST edition (2012)
http://www.es-asi.com.ar/TOC-orientacionsexual
http://www.monnicawilliams.com/homosexual-anxiety-ocd.htm
http://diariodeltoc.wordpress.com/2010/01/07/toc-tiene-muchas-formas-comprender-temores-homosexualidad/
http://www.neuroticplanet.com/forum/viewtopic.php?p=800&sid=d57d4ebc597e74640614ecd22d2bb72d
lunes, 14 de mayo de 2012
De las primeras preguntas y de las primeras respuestas
Una de las primeras preguntas que me pasaron por la cabeza fue: Por que me tiene que pasar esto a mí? Qué hice para merecer tener esta ansiedad, este tormento que me hace que me despierte por la noche, que tenga miedo de salir, de ver la tele, de ver gente, de que me toquen? Bueno, esto no es facil de entender pero la respuesta es, por que no habría de pasarnos?
Hay gente que muere a diario en choques, accidentes, hay bebes que nacen malitos, hay gente que se enferma de diabetes o de cancer, etc, bueno pues nosotros nos enroscamos con un pensamiento obsesivo que no nos deja, no es que haya pasado nada en particular, simplemente nuestra mente se engancho con algo y no lo suelta, disfruta con ello, cumple un cometido, ya se los explicare mas adelante.
Bueno Bueno Psiconauta pero que es lo que me pasa? Vamos por partes, la mente no es un como componer un brazo roto, en el brazo te ponen un yeso o te lo vendan y te dicen que no lo uses por 3 semanas, bueno aquí no es asi amigas y amigos (por que también a las mujeres les pasa) aquí no podemos dejar de usar la mente, aquí la solución es crear un camino alterno y olvidarnos del antiguo, esto no se hace de la noche a la mañana, así que no van a encontrar aquí curas milagrosas o procesos mágicos que les hagan olvidar y volverlos al ayer, eso ya se acabo, así que paciencia amigos.
Segunda pregunta: Aquí viene la pregunta obligada del obsesivo, si ok, pero......soy gay?
La respuesta es NO.
A través de mucha investigacion propia me doy cuenta que a los gays no les da miedo ser gays no les da ansiedad o nerviosismo ver a otro hombre o mujer, es como pensar que a las arañas les da miedo ser arañas o ver arañas, al que le dan miedo las arañas es a la persona que los observa pero no a la araña misma estamos?
Mucho de este problema radica en que podemos tener mil y un comprobaciones de que NO somos gays pero basta un "tal vez" para que nos sintamos inseguros.
Razones absolutas de que uno NO es gay:
1. No deseo formar un hogar con un miembro de mi mismo sexo
2. No he tenido sexo de manera consentida con un miembro de mi mismo sexo
3. He tenido relaciones plenas con personas del sexo opuesto
4. Me gustan las personas del sexo opuesto.
Razones fantasiosas y sin fundamento alguno:
1. Vi a un modelo en la TV y pense que era muy guapo.
2. Vi a una chica guapa en la calle y empece a analizarla y busque una ereccion y no la tuve.
3. Tengo miedo a cambiarme con mis amigos por que que tal vez sufro una erección.
4. Un día cualquiera me desperte con una idea sobre la posiblidad de ser homosexual
Ven la diferencia?
Las primeras se basan en mis valores, sueños y deseos. Van de acuerdo a lo que yo soy.
Las segundas se basan en miedo, en situaciones circunstanciales y sin fundamentos.
Tercera pregunta: Y me voy a curar?
Si. Cada día vas a ir mejorando. Siempre y cuando sigas los pasos adecuados. Cuales son? Buena información, buena terapia y curiosamente, dejar de pensar tanto en este asunto.
En el siguiente post:
¿Que sucedio que empece a pensar en esto?
Hay gente que muere a diario en choques, accidentes, hay bebes que nacen malitos, hay gente que se enferma de diabetes o de cancer, etc, bueno pues nosotros nos enroscamos con un pensamiento obsesivo que no nos deja, no es que haya pasado nada en particular, simplemente nuestra mente se engancho con algo y no lo suelta, disfruta con ello, cumple un cometido, ya se los explicare mas adelante.
Bueno Bueno Psiconauta pero que es lo que me pasa? Vamos por partes, la mente no es un como componer un brazo roto, en el brazo te ponen un yeso o te lo vendan y te dicen que no lo uses por 3 semanas, bueno aquí no es asi amigas y amigos (por que también a las mujeres les pasa) aquí no podemos dejar de usar la mente, aquí la solución es crear un camino alterno y olvidarnos del antiguo, esto no se hace de la noche a la mañana, así que no van a encontrar aquí curas milagrosas o procesos mágicos que les hagan olvidar y volverlos al ayer, eso ya se acabo, así que paciencia amigos.
Segunda pregunta: Aquí viene la pregunta obligada del obsesivo, si ok, pero......soy gay?
La respuesta es NO.
A través de mucha investigacion propia me doy cuenta que a los gays no les da miedo ser gays no les da ansiedad o nerviosismo ver a otro hombre o mujer, es como pensar que a las arañas les da miedo ser arañas o ver arañas, al que le dan miedo las arañas es a la persona que los observa pero no a la araña misma estamos?
Mucho de este problema radica en que podemos tener mil y un comprobaciones de que NO somos gays pero basta un "tal vez" para que nos sintamos inseguros.
Razones absolutas de que uno NO es gay:
1. No deseo formar un hogar con un miembro de mi mismo sexo
2. No he tenido sexo de manera consentida con un miembro de mi mismo sexo
3. He tenido relaciones plenas con personas del sexo opuesto
4. Me gustan las personas del sexo opuesto.
Razones fantasiosas y sin fundamento alguno:
1. Vi a un modelo en la TV y pense que era muy guapo.
2. Vi a una chica guapa en la calle y empece a analizarla y busque una ereccion y no la tuve.
3. Tengo miedo a cambiarme con mis amigos por que que tal vez sufro una erección.
4. Un día cualquiera me desperte con una idea sobre la posiblidad de ser homosexual
Ven la diferencia?
Las primeras se basan en mis valores, sueños y deseos. Van de acuerdo a lo que yo soy.
Las segundas se basan en miedo, en situaciones circunstanciales y sin fundamentos.
Tercera pregunta: Y me voy a curar?
Si. Cada día vas a ir mejorando. Siempre y cuando sigas los pasos adecuados. Cuales son? Buena información, buena terapia y curiosamente, dejar de pensar tanto en este asunto.
En el siguiente post:
¿Que sucedio que empece a pensar en esto?
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