La tesis central de mi terapía ha sido; ¿Qué es ser un hombre?
Yo pensaba que un hombre era aquel que nunca tenía miedo, aquel que era valiente y que un verdadero hombre jámas debia ser dominado, jamás debía ser débil, jamás dudar y siempre ser él quien tuviese el control. Y aquel hombre que faltaba a cualquiera de esas premisas era sin lugar a dudas homosexual.
Amigos, lean a detalle e la oración anterior; no sólo es utópica. Es ridícula. Miren simplemente los adverbios en la oración que escribí: NUNCA, JAMÁS, SIEMPRE. Tres adverbios que en la vida real no tienen cabida.
¿Se imaginan un hombre que jámas tuviese miedo, que nunca dudara y que siempre tuviese la razón?
Creo que sería alguien muy triste y muy poco valioso, ya que a mi el miedo y la duda me han ayudado en incontables circunstancias de mi vida y no he conocido ni un sólo mamífero (ya no digamos hombre), que no experimente esos sentimientos a lo largo de su vida. Voy mas allá: ¿como vivir en una sociedad, como vivir en pareja sin experimentar esos sentimientos a lo largo de una vida?
Entre otras cosas me di cuenta que la homosexualidad no tiene para nada que ver con lo que puse en el parrafo anterior, ni con imagenes, ni con observar personas para ver si me gustan o consumir pornografía para reafirmarme y mucho menos el haberme despertado un día con una pregunta en la cabeza ¿y si soy homosexual?
Entonces me dedique junto con mi terapeuta a la tarea de crear nuevos símbolos en mi mente, símbolos reales, de hombres reales con caracteristicas reales, símbolos que he re-escrito en mi mente para volverme más libre , aquí van estos símbolos:
1. El padre : No hay expresión de amor ni de ternura como ese símbolo de un padre cargando a su bebé, es completo. El hombre de ese símbolo requiere de amor, fuerza, ternura y templanza. Caracteristias asociadas a la feminidad y tambien a la masculinidad.
2. El hombre admirado: La expresión máxima de hombría es el ser admirado por los nuestros, el ser admirados por nuestras novias, por nuestras esposas, por nuestras hermanas y hermanos, es un sentimiento que nos hace sentir grandes. Sólo se le admira a un hombre justo, a un hombre amoroso, a un hombre valiente. A los hombres violentos, agresivos, sin ley ni palabra no se les admira, se les teme y el temor es un sentimiento que consume.
3. El hombre sabio: Soy consiente de que mis palabras y mis pensamientos no gobiernan sobre de los demás. Soy conciente de mis acciones y de las consecuencias que acarrean. No hay mágia en mis relaciones personales, no hay que poner mis expectativas en los demás, por que los demás no tienen la obligación de cumplir con ellas. Mi comportamiento no está regido por como los demás se portan conmigo.
4. El guerrero: Estoy listo para combatir, más no vivo esperando la batalla. Se lo que puedo hacer y de lo que soy capaz, no necesito estár en guardia esperando la agresión, puedo lidiar con el mundo y ser violento y agresivo cuando la situación la amerite.
5. El perro rabioso: Mi Ira, mi enojo, mi capacidad de enojarme con una velocidad y una ferocidad de un perro rabioso. Se que está ahí y respeto su fuerza ya que me es útil desgraciadamente destructiva a un nivel inmenso, me destruye a mi así como la rabia mata a un perro y destruye a los demás.
6. El sexo: Un drive increiblemente poderoso en mi, me ha costado mucho esfuerzo el no parcializar mi vision sexual y tener la vision sexual de una pelicula porno. El pensar que la hombría tiene que ver con dominar sexualmente o la versión fantasiosa del sexo en una pelicula porno, me aparta de sentirme pleno y feliz en mis relaciones.
Y así me di cuenta de algo; estos símbolos son un complemento y son un balance, me hacen sentir que es realmente ser un hombre y me hacen saber que mi mente se equivocaba al asociarlos con mi preferencia sexual.
Comprobarme y decirme compulsivamente que no era gay, probarme en cada oportunidad sólo me desgastaba y me atrapaba en una rueda de hamster neurótica, necesitaba cambiar mi visión,necesitaba una visión más amplia de la masculinidad.
La obsesión Homosexual nació en mi caso por la corrupción de la idea de que un hombre heterosexual esta definido por el poder que tiene sobre de los demás, la idea soberbía de no poder fallar, el no dudar, el no ser dominado, el prevalecer sobre los demás.
Eso no es ser un hombre, eso es tan sólo una fantasía incompleta y frágil de virilidad.
Mi mente me pregunta: Y si eres homosexual?
La mayoría del tiempo la ignoro, pero a veces le contesto:
Mis actos son lo que me definen.
Un abrazo,
Psiconauta.
Amigo, tu, como muchas otras personas que sufrimos de este problema me han ayudado bastante, quiero comentarte mi situacion, tengo 21, y desde que tengo uso de mi consiencia siempre he estado enamorado de las mujeres, desde la primaria, recuerdo a mi primer amor, y de ahi en adelante siempre tuve relaciones con mujeres, siempre las buscaba y siempre me han gustado, pero un dia, hace 3 meses estanto en mi casa viendo una pelicula me asalto esa duda, "ya lo viste y te gusta verdad"?. en ese momento veia una pelicula y entro en mi una desesperacion tan grande, un nerviosismo que me hizo temblar por largas horas, un panico del cual no podia huir por mas que caminara en toda la casa, y me solte a llorar... llore tanto que vomite un poco.
ResponderEliminarDespues de ese dia siempre tengo en la cabeza la misma pregunta "y que tal si soy gay". Me vuelve loco no poder disfrutar nada de lo que antes disfrutaba, no puedo ver tv, no puedo salir con mis amigos, ahora tengo una novia que me esta ayudando bastante pero me deprime pensar que lo que siento por ella es algo que estoy forzando.. necesito que me ayudes en ese aspecto, que debo de hacer con mi novia, si la quiero ella me hace temblar y me provoca los sentimientos mas hermosos pero cuando se va, me invaden esos pensamientos incomodos. Agradeceria un poco de ayuda... Gracias.
Hola David: Muchas gracias, primero que nada. No eres gay.
ResponderEliminarAhora, ¿por que tu mente no lo cree? Bien, no lo cree por que alla arriba hay un sector (si, como un disco duro) que no está pasando bien la información o la información se encuentra en desorden (fragmentada). Nuevamente, a las personas homosexuales no les preocupa ser homosexuales, disfrutan su homosexualidad y les preocupan otras cosas como la marginación social y otras cosas. Así que, no lo que nos pasa a nosotros no es que nos hayamos vuelto gays, o que estemos reprimidos o cosas así.
Ahora, la tarea que tienes que hacer es re-acomodar la información que se encuentra en tu craneo. La pregunta repetitiva vuelve por que cada vez que el lector pasa por ese sector de tu mente no encuentra la información y solo encuentra esa información erronea. (me explico?)
Lo unico que estás forzando es una respuesta que no existe, no hay nada ahi, es un sector dañado. Es buscar la formula de como convertir plomo en oro, no existe. No puedes salir de ahi por que te empeñas en seguir buscando una información inexistinte, falsa, la pregunta desde su origen esta erronea, la sexualidad no es una decision y no se resuelve con una pregunta o con una respuesta.
Ahora, ese sector, ese cuarto en tu mente no se va a organizar solo. Nunca te paso que te pasabas horas buscando algo en tu cuarto y llegaba alguien y en seguida lo encontraba? Bueno algo similar pasa en tu cabeza. Necesitas a alguien mas que le brinde orden y estructura. Alguien que llegue fresco y te ayude a ordenar (o reparar) ese disco.
Ve a terapia, enfrentate al miedo. NO TE RINDAS!
Hahaha, ese comentario me tranquiliza bastante, en realidad hay dias bueno, hay dias malos y hay dias... a veces me encuentro bien, a veces me siento mal, luego hay dias que no se para donde ir... y al estar leyendo blogs e informacion sobre el TOCH pues me he sentido tranquilo por momentos por que me identifico mucho con el desmadre ese, y ahora que siento que estoy saliendo poquito a poco llego una mujer a mi vida que me hace sentir tan bien a su lado, pero tengo miedo de que por culpa de estos pensamientos llegue a dejar de encontrarla atractiva o deje de quererla.
ResponderEliminarMe da miedo pensar en eso sobre estar reprimido o cosas asi y eso me deprime, y me hay dias en los que no pienso en eso pero siento una incomoda tranquilidad, como si estuviera nadando con la corriente y tengo miedo de que esa corriente me lleve a la verificacion de esos pensamientos... vivo con panico constante y ansiedad, casi no duermo, tomo Clonazepam para tratar de relajarme, estoy mal... y quiero estar bien por que quiero estar bien con esa chava, y pues en tanto a terapias este sabado es mi primera cita con el psiquiatra, algun consejo que tengas por ahi, por que tambien me da miedo que el psiquiatra me tome a loco y me diga que si soy gay eso es lo que mas me asusta.
Primero que nada, quien te receto el clonazepam? Viejo, antes que nada: la razón. Tienes una condición que puede ser del orden neurotica que no necesites medicamentos, respira y sigue avanzando. Y el pisquiatra jamás te tomará por loco. Sientete nervioso cuando vayas a rendirle cuentas al jefe máximo. Vas con un hombre, que esta calificado para ayudarte. Así que venga a pensar positivo y verás que todo sale bien. Aquí andamos para ayudarnos. Suerte y nuevamente no dejes que el miedo sea el que gane.
ResponderEliminarPues primero fui con un Homeopata por que los nervios me traian de punta, y no podia dormir, aun me cuesta trabajo, y me receto medicamentos homeopaticos para calmarme pero eran solo por ratos y no eran muy efectivas, deje de visitarlo al ver que no me ayudaba mucho y el me dijo que tomara el clonazepam para dormir, y me dijo que a lo mejor era solo problema pasajero que tratara de dejar de pensar en ello.
ResponderEliminarY mucha gente me ha dicho que deje de pensarlo, y eso me molesta por que no entienden lo dificil que es, ojala fuera tan facil como suena pero no lo puedo evitar.
Me he peleado con mis padres por que sentia que no me entendian, aun siento que no me entienden del todo, pero ya no son tan explosivos como antes, y pues es cierto, siempre he tratado de mantenerme positivo pero despues de sonreir y ver que la vida sigue y que puedo salir adelante no puedo evitar sentirme mal al imaginarme que siempre me sentire asi y eso me deprime.
Hola, hola, al igual que ustedes soy víctima de del HOCD, y entiendo muchas de las cosas por las que han y hemos pasado. Para mí no ha sido fácil pasar por esto, por que acá donde me encuentro no me he encontrado con un buen psicoterapeuta, si bien hemos de saber que el TOC no es una problemática fácil de tratar, me imagino que mucho menos uno de contenido sexual. Yo escribo para agredecer tu blog, muy últi y confortante, y también para pedir ayuda y saber de dónde son ustedes, a ver si pueden recomendar a un bien psicoterapeuta.
ResponderEliminarSaludos!
Hola Anette, disculpame por responder hasta ahora he tenido bastante trabajo por el cierre del año. Este blog es para todos nosotros, para que encuentres información clara e imparcial.
ResponderEliminarHay muchas maneras de tomar terapia hoy en día, a través de Skype, del telefono etc. Esta obsesion es muy molesta. Sin embargo ánimo, esto va a pasar y vas a poder volver estar tranquila. Yo soy de México D.F. y si te puedo recomendar un buen terapeuta.
http://www.jorgecantero.net/El_Arte_de_Fluir_-_Psicoterapia/Contacto.html
Hola, primero que nada felicidades por el blog. Tengo 16 años
ResponderEliminarVeras carnal, yo siempre fui heterosexual, he tenido novias y me he exitado cuando beso, me he enamorado, hace como 2 meses tuve novia, y he tenido fantasias sexuales con mujeres.
Hace poco en la prepa se me declararo 1 amigo gay, yo le dije que no me gustaban los hombres. El tiempo paso y se me declaro otro gay, y le dije lo mismo; solo que esta vez me sentí bien mal, como ansiedad y malestar. Veras ahora me da miedo estar con hombres, incluso con amigos, me invaden ideas como: "y si he sido reprimido homosexual" "y si le doy un beso a ese chavo me gustaria" y esas cosas.
A mi me da miedo ser homosexual o bisexual, nunca me paso por la mente, nunca me ha interesado probar besar un hombre o ver porno gay. Cuando pienso que puedo ser gay, me da ansiedad y tristeza; aveces mi mente me dice que sí soy, pero no quiero no quiero ser gay o bisexual.
Mis dudas son:
1.- como quitarme esos pensamientos?
2.- A veces no puedo ver atractivas a las mujeres, por qué?
3.- cómo evitar la ansiedad al ver o escuchar hablar sobre un gay?
Te repito, no me hago a la idea de que soy homosexual o bisexual.
Siempre me gustaron las mujeres, incluso me enamore de una mujer a los 7 años y me he enamorado varias veces. He soñado con tener relaciones sexuales con la mujer que llegare a amar y fantasias sexuales con muchas mujeres.
No me gusta pensar en cosas homosexuales (fantasias, relaciones, etc).
Incluso trato de no verme homosexual ante los demas: como hacer la voz gruesa, no caminar afeminado, entre otras cosas.
Desde niño era muy obsesivo: lloraba porque pensaba que el agua se iva a acabar, tenia miedo a ser calvo y estaba obsesionado con ser delgado.
No he ido con un psicologo.
De antemano muchas gracias hermano. Espero tu respuesta.
Yo ya pasé el toc. Y no se me cayó un brazo. Lee la primera entrada. Y coomo puse en mi blog: no es que la sociedad te discrimine si eres gay… es como si la sociedad te hubiera formado así, te abandona así, te viole y después te hace creer que a ti fue a quien se le ocurrió ser gay o que tú eres el que nació así). pero ustedes tienen el TOCH. Y, saben, la pregunta no es "soy o no soy" la pregunta fundamental es "¿Quiero?". Si no saben, sean racionales. Yo tengo novio, lo amo. Mande a la mierda el toc, de apoco. Además, ser gay va contra mis principios. Bueno, pasen por el blog, les ayudara en serio.
EliminarMe Pasa = Que Eduardo esto es duro hay dias que pienso que hasta quiero serlo yaa asss me martirisa solo la idea quiero salir ya de esto es muy feo al igual que eduardo me observo como camino como hablo etc asss y no puedo evitar hacerlo que hago para olvidarme de eso y seguir mi vida normal como venia ?
ResponderEliminaroigan pasense por mi blog, les va a ayudar. Yo ya pasé el toc. Leean la primera entrada. Y coomo puse en mi blog: no es que la sociedad te discrimine si eres gay… es como si la sociedad te hubiera formado así, te abandona así, te viole y después te hace creer que a ti fue a quien se le ocurrió ser gay o que tú eres el que nació así). pero ustedes tienen el TOCH. Y, saben, la pregunta no es "soy o no soy" la pregunta fundamental es "¿Quiero?". Si no saben, sean racionales. Yo tengo novio, lo amo. Mande a la mierda el toc, de apoco. Además, ser gay va contra mis principios. Bueno, pasen por el blog, les ayudara en serio.
ResponderEliminarHola Francés, ya leí la primera entrada. Genial! que bueno que pasaste ya el TOC y que lo superaste así. Peeero recuerda que una obsesion no siempre se va con fuerza de voluntad ni con decidirse por una cosa ni por otra y precisamente se basa en la irracionalidad.
ResponderEliminarVeo que eres alguien directa y que toma sus decisiones, y eso creeme es lo que te ayudó a salir de esto. Recuerda tambien que la pregunta no es ¿Quiero o no Quiero? la pregunta fundamental del TOC es, ¿Por que pienso eso?
Voy a seguir tu blog y ver que mas pones! sigue asi.
Un abrazo.
Psiconauta! Buenas tardes! Noté que dejaste de escribir y me gustaría saber cómo te encuentras respecto al TOC. Llevas ya superada esa etapa? Convives aún con eso? Cómo te encuentras de ánimos, como estás con tu familia? Realmente estoy buscando gente que haya superado el TOC como motivación para los que recién estamos empezando a sufrirlo.
ResponderEliminarMuchos saludos y espero tu respuesta!!
Hola Amy! Estoy por retomar el blog. Pues me va muy bien, y creo que se eso hablaré en la próxima entrada del blog. Llevo ya 4 meses fuera de mi terapia (yo no he usado medicamentos) Pero te resumo, diario tengo pensamientos intrusivos, diario me asaltan las dudas de mi sexualidad, sin embargo las descarto, hay dias que es mas facíl hacerlo que otros, pero sigo adelante, no me detengo, he invitado a ese pensamiento a entrar y ya no peleo contra el. Tengo paz la mayor parte del tiempo y sigo encontrando nuevas herramientas eficaces. Voy a retomar el blog, simplemente queria tomarme unas vacaciones y no pensar mucho sobre este laberinto que es nuestra mente. Te mando un gran abrazo y date una vuelta esta semana, seguro ya publiqué algo nuevo. Un gran abrazo.
EliminarTu amigo psiconauta.
Hola amigo ps tengo poco sabiendo k esto es una enfermedad ya que trabajo con gente gay pero ps mi sensación así ellos es normal ósea k no siento nada.Pero cuando veo a otros obres ke no se ven gays suní baroniles empieza mi duda. Me gustó? Y por que? Me gusta más que una mujer? Tendría sexo con el?
ResponderEliminarAves los veo más atractivos k las mujeres Almería del rostro Peri me da asco la idea de besarle o tener una relación con el... Tengo novia y ella me apoya pero también tengo miedo de perderla se k me gustan las mujeres k me exitan por k veo a una mujer linda hermosa y sexy y realmente me gusta cuando me éxito al verlas pero si pasa un hombre atractivo mi mente empieza a dudar y ya no puedo disfrutar de ver a la mujer m siento mal.
Tengo 5 años con esto. E pensado en suisidarme o algo así pero me arrepiento. De en vdd. Intentarlo cn hombres pero me da asco.
Con las mujeres se k no por k e tenido varias novias y ps si he tenido sexo y me gusta. Cuando lo ago no pienso en eso asta después. Pienso si esto si me gusta por k me llama la atención lo otro si me daría asco.
Tengo una hija y no me gustaría k dijera k su papá es gay o bisexual o algo así
Tengo miedo... Que ago????
Perdón por mis faltas de ortografía pero escribo desde mi celular y aveses escribe otras cosas k no keria o k se auto corrigieron
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarHola tengo 24 años, veo que llevais tiempo sin hablar en este blog, solo deciros que llevo 4 o 5 años con la misma duda que a todos nos une aqui, quisiera que alguien que haya superado el TOC o alguien que este estudiando sobre ello y que este avanzado para salir de el como creo que esta Psiconauta, me aconsejaran de vez en cuando en estas dudas que nos crea ansiedad a todos nosotros gracias por todo me dejais muy tranquilo con cada uno de vuestros comentarios y cada dia lucho por salir de esto yo solo con fuerza de voluntad y haciendo ejercicios de optimismo para sentirme mejor, un saludo.
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